世界卫生组织推荐营养食品，构建健康饮食的基石

世界卫生组织推荐的有营养食品是构建健康饮食的基石。这些食品包括各种蔬菜、水果、全谷物、低脂肪乳制品、瘦肉和豆类等。这些食品富含人体所需的营养素，如维生素、矿物质、纤维和蛋白质等，有助于维持身体健康和预防慢性疾病。为了...

阅读全文 远方的呼唤 3704 次浏览 2025-01-12 营养搭配