五大类食品营养特点与健康影响解析

摘要：本文概述了五大类食品的营养特点及其对人体健康的影响。这些食品包括谷物、蔬菜水果、肉类、乳制品和油脂类。谷物是主要的能量来源，提供碳水化合物和纤维素；蔬菜水果富含多种维生素和矿物质，有助于增强免疫力；肉类是优质蛋...

阅读全文 你没有爱过我 539 次浏览 2025-01-12 科学普及