食品的六大营养素及其功能作用简介

食品的六大营养素包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质和水。这些营养素在人体中发挥着至关重要的作用。碳水化合物是主要的能量来源，蛋白质则参与身体细胞的构建和修复，脂肪则有助于维持正常的生理功能并储存能量。维生素...

阅读全文 荒野游侠 628 次浏览 2025-01-11 资讯中心