食品的五大营养素与人体健康的重要性

食品的五大营养素包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质。这些营养素对人体健康至关重要，每种都有其独特的重要性。蛋白质是生命的基础，维持身体组织的生长和修复；脂肪提供能量并保护身体机能；碳水化合物是主要能量来源；...

阅读全文 花间一壶酒 4920 次浏览 2025-01-09 全民营养