食品中六大营养素的重要性与功能

摘要：食品中的六大营养素，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和水，对人体健康至关重要。它们各自扮演着重要的角色，如蛋白质是细胞生长和修复的基础，脂肪提供能量并维护细胞功能，碳水化合物是能量的主要来源，维生素...

阅读全文 肆意的妖娆° 849 次浏览 2025-01-08 营养搭配