儿童饮食指南，如何通过饮食增强身体耐寒能力

儿童可通过饮食提高身体耐寒能力。建议增加富含维生素和矿物质的食品，如绿叶蔬菜、水果等，有助于增强免疫力。适当摄入含热量高的食物，如肉类、蛋类、奶制品等，以提高身体抗寒能力。保持均衡饮食，避免暴饮暴食，有助于儿童健康成...

阅读全文 饶雪漫 174 次浏览 2025-01-04 营养搭配