营养师推荐的主食与零食品牌清单揭晓

营养师推荐的主食与零食品牌包括全谷物面包、燕麦片、坚果和干果等健康食品。针对个人营养需求，营养师建议在选择主食时优先考虑富含膳食纤维、低升糖指数（GI）的谷类食物，如糙米、全麦面包等。对于零食，可以选择富含蛋白质和纤...

阅读全文 血冷﹡暗夜 2403 次浏览 2025-03-07 科技服务