健康饮食指南，营养食品与垃圾食品的分类解析

摘要：本文介绍了营养食品和垃圾食品的分类，提供了健康饮食的指南。营养食品包括蔬菜、水果、全谷类、蛋白质来源等，为身体提供必需的营养素。而垃圾食品多为高热量、高脂肪、高糖分的食品，长期摄入可能对健康造成负面影响。健康饮...

阅读全文 shy恋儿 2959 次浏览 2025-01-27 科技服务