高营养食品有哪些？

摘要：高营养食品包括各种富含蛋白质、维生素、矿物质和纤维的食物。肉类、鱼类、蛋类、奶制品、豆类等富含蛋白质；新鲜蔬果富含维生素和矿物质；全谷类、坚果和种子等提供纤维和多种营养素。一些特殊食品如海藻、蜂蜜、鳄梨等也含有...

阅读全文 云中朵 438 次浏览 2025-01-27 科技服务