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本文探讨食品质量与健康之间的关系,重点讨论垃圾食品和有营养食品的差异。垃圾食品通常含有高热量、高糖分和高脂肪,长期摄入可能对健康造成负面影响。而有营养的食品则富含必需的营养素,如蛋白质、维生素和矿物质,有助于维持身体...