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大米作为营养食品的核心成分,是滋养生命的基石。它富含丰富的碳水化合物,为人体提供必要的能量。大米易于消化,适合各个年龄段的人群食用。大米中还含有多种维生素和矿物质,如B族维生素、钾、镁等,有助于维持人体正常的生理功能...