食品营养五要素，构建健康饮食的基石之道

摘要：构建健康饮食的基础离不开食品营养五要素，包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。这些要素对于人体正常生长发育和生理功能维护至关重要。合理搭配这些要素，保持均衡饮食，是维护健康的关键。重视食品营养五要素，科...

阅读全文 花伊自在美 1360 次浏览 2025-01-26 营养搭配