垃圾食品中的营养，重新审视其营养价值与平衡摄取的重要性探讨

摘要：垃圾食品普遍含有高热量、高脂肪、高糖分等成分，缺乏必要的营养成分如蛋白质、维生素和矿物质等。虽然它们短暂地满足口感需求，但长期食用会导致营养不均衡和健康问题。重新审视垃圾食品的营养价值与平衡摄取的重要性至关重要...

阅读全文 纯白梵唱 5944 次浏览 2025-01-25 全民营养