孕妇营养健康，食品营养需求与饮食建议全解析

摘要：孕妇食品营养健康至关重要，因为孕期营养需求增加，直接影响母婴健康。孕妇应注重蛋白质、铁、钙、叶酸等营养素的摄入。建议孕妇选择富含蛋白质的瘦肉、鱼、蛋和奶制品，多吃绿叶蔬菜补充叶酸，增加含钙食品如牛奶、豆制品的摄...

阅读全文 幻影追踪 788 次浏览 2025-01-25 营养搭配