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食品的营养健康是构建健康生活的基石。营养丰富的食品为人体提供必要的能量和营养素,维持身体正常运作。保持均衡饮食,摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等营养素,有助于增强免疫力、改善体质,预防疾病。选择新...