食品健康营养搭配，构建均衡饮食的核心要素

摘要：构建均衡饮食是维护健康的关键，其中食品健康营养搭配尤为重要。合理搭配各类食物，确保摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等营养素，有助于维持身体正常功能，预防营养不良和疾病。通过选择新鲜、多样化的食...

阅读全文 风中的思念 4195 次浏览 2025-01-23 科学普及