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摘要:本文推荐营养健康的食品选择,旨在提供健康饮食的建议。推荐食品包括新鲜水果、蔬菜、全谷类、瘦肉和豆类等富含营养的食品。这些食品提供了人体所需的蛋白质、纤维、维生素和矿物质等营养素,有助于维持身体健康和预防疾病。建...