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摘要:本文旨在普及食品营养知识,帮助公众更好地了解食物的营养成分及其对身体的作用。内容包括各类食物所含的主要营养成分,如何合理搭配膳食以满足身体需求,以及饮食中的健康注意事项。掌握这些基本知识,有助于我们做出更科学的...