营养食品中的钙元素，重要性及摄取方式解析

摘要：钙元素在营养食品中具有重要地位，对维持人体健康至关重要。钙有助于骨骼生长与维持，对牙齿健康、神经系统功能及心血管健康也起到重要作用。为了摄取足够的钙，人们可以通过日常饮食如奶制品、豆制品、海鲜等获取。了解个人钙...

阅读全文 冬日暖阳 142 次浏览 2025-01-22 全民营养