请前往标签设置摘要
谷物食品是主要的能量来源,富含碳水化合物,为人体提供必要的能量。它们含有丰富的膳食纤维,有助于消化系统的正常运作。谷物食品也是蛋白质、脂肪、维生素和矿物质的来源,如铁、锌、维生素B等。这些营养成分对于人体的生长发育、...