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摘要:本文介绍了常用食品的营养含量及其对人体健康的影响。不同食品富含各种营养素,如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等,这些营养素对于人体正常生理功能和健康至关重要。适量摄入各类食品可以提供人体所需的营养,维持...