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摘要:,,本篇论文主要探讨食品营养搭配的重要性以及构建均衡饮食的理论与实践。文章首先介绍了均衡饮食的概念及其对人体健康的影响,然后详细阐述了食品中各种营养素的作用和摄入量标准。通过实践案例分析,探讨了如何合理搭配食物...