食品营养科指导，合理摄取营养，打造健康生活方式

食品营养科建议，为了保持健康生活方式，需要合理摄取营养。饮食中应注重营养均衡，摄入适量的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等营养素。建议多食用新鲜蔬菜水果，减少高热量、高脂肪和高糖分的食物摄入。保持适量运动，促...

阅读全文 亡魂 5268 次浏览 2025-01-18 科学家精神