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摘要:本次讲解内容关于食品营养知识,介绍了各类食物所含营养成分及其对人体健康的作用。讲解了如何合理搭配膳食,平衡摄取各种营养素,以及避免营养过剩或缺乏的方法。还强调了食品标签阅读的重要性,帮助消费者更好地了解所购买食...