重塑食品认知，远离垃圾食品，追求营养健康

摘要：本文呼吁重塑对食品的认知，指出垃圾食品缺乏营养，强调健康饮食的重要性。我们应该了解各类食品的营养成分和其对身体健康的影响，选择富含蛋白质、维生素、矿物质等营养成分的食品，远离高糖、高脂肪、高盐等不健康的食品。正...

阅读全文 雨后彩虹 454 次浏览 2025-01-17 全民营养