合理食品营养均衡，构建健康生活的基石之道

合理食品营养均衡是构建健康生活的基石。通过科学搭配各类食物，提供身体所需的各种营养素，维持人体正常生理功能和健康状态。实现营养均衡，需重视食物的多样性，摄入适量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等。保持合理饮...

阅读全文 一纸水与青 3238 次浏览 2025-01-15 科学普及