发酵食品的营养价值与健康影响探究

摘要：发酵食品具有丰富的营养价值，对人体健康产生深远影响。通过发酵过程，食品中的营养成分得以提高，如维生素、矿物质和蛋白质等。发酵食品还有助于改善消化、增强免疫系统、调节肠道菌群平衡等。适量摄入发酵食品，有助于维护人...

阅读全文 #虚伪灬シ衮↘ 3214 次浏览 2025-01-15 科学家精神