食品六大营养素，构建健康之基石

食品中的六大类营养素是构建健康的基础。这些营养素包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质和水，它们在人体中发挥着至关重要的作用。每种营养素都有其独特的功能，共同维持人体的正常生理功能，促进健康。为了保持健康，人们...

阅读全文 侧耳倾听 5345 次浏览 2025-01-14 营养搭配