五大营养素与主副食品搭配，构建健康饮食基石

五大营养素与主副食品的搭配是构建健康饮食的基础。通过合理搭配碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养素，以及选择合适的主食和副食，可以确保身体获得均衡的营养供给。这种饮食模式有助于促进健康，预防疾病，提高生活质...

阅读全文 入侵你心i 4574 次浏览 2025-01-14 科学普及