食品六大营养成分及其重要性概述

摘要：食品营养成分包括六大类：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和水。这些营养成分对人体健康至关重要。蛋白质是生命活动的基础，脂肪能提供能量并维护身体机能，碳水化合物是主要能量来源。维生素与矿物质虽小量却对生理...

阅读全文 你怎样会心疼我的心疼 3539 次浏览 2025-01-13 营养搭配