食品六大营养素，构建健康饮食的基石

摘要：食品中的六大营养素包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质和水，它们是构建健康饮食的基石。为了保持身体健康，人们需要合理搭配各种食物，确保摄入足够的营养素。通过平衡饮食，可以满足身体的基本需求，预防营养不良...

阅读全文 银色子弹 2137 次浏览 2025-01-13 科学家精神