孕妇营养指南，0-6个月营养需求与食品选择攻略

摘要：孕妇在孕早期（0-6个月）的营养需求至关重要，涉及胎儿早期发育和母体健康的维护。推荐孕妇选择富含蛋白质、叶酸、铁、锌等营养成分的食品，如瘦肉、肝、蛋、豆类等。增加新鲜蔬果的摄入，以获取足够的维生素和矿物质。合理...

阅读全文 让固执流亡丶 477 次浏览 2025-01-13 资讯中心