核桃，营养丰富的坚果之王

核桃是一种富含营养的坚果类食品，具有多种健康益处。它含有丰富的脂肪、蛋白质、纤维素以及多种维生素和矿物质，如维生素E、B群维生素和锌等。核桃具有滋补养生、健脑益智、抗衰老等功效，是人们日常饮食中的健康佳品。...

阅读全文 云中朵 2234 次浏览 2025-01-13 营养搭配