食品六大类营养物质的重要性与功能解析

摘要：食品中的六大类营养物质对人体健康至关重要。它们包括糖类、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质和水。糖类是能量的主要来源，蛋白质和脂肪是身体细胞构建和修复的基本成分，而维生素和矿物质则参与许多重要的生理功能。水是人体生命...

阅读全文 堕落♂天使 891 次浏览 2025-01-12 营养搭配