食品六大营养素的重要性及作用解析

摘要：食品中的六大类营养素包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和水。这些营养素对人体健康至关重要，每种都有其独特的重要性及作用。蛋白质是生命的基础，维持身体组织的生长和修复；脂肪提供能量并帮助吸收脂溶性维生素...

阅读全文 随遇而安 2446 次浏览 2025-01-11 科学普及