请前往标签设置摘要
十块钱也能吃出营养丰富的美食盛宴。选择季节性的蔬菜和当地的新鲜水果,搭配一些优质蛋白质来源,如鸡蛋或豆腐。利用烹饪技巧,如炖、蒸、煮,保持食物的营养。创意搭配,如蔬菜炒鸡蛋、豆腐汤、水果沙拉等,既美味又营养。合理搭配...