食品五大营养素，构建健康饮食的核心要素

摘要：食品中的五大营养素包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，它们是构建健康饮食的关键要素。每种营养素在人体中发挥着重要作用，共同维持生命活动和促进健康。为了保持身体健康，人们应该在日常饮食中合理摄取这五大营...

阅读全文 再多给我一点点的勇气， 3238 次浏览 2025-01-11 全民营养