食品的六大营养素与人体健康的重要性

食品的六大营养素包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和水。这些营养素对人体健康至关重要，每种都有其独特的重要性。蛋白质是生命活动的基础，脂肪能提供能量并保护器官，碳水化合物是主要能量来源。维生素与矿物质则参与...

阅读全文 柚子味儿的西瓜 535 次浏览 2025-01-11 全民营养