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摘要:本文介绍了六种全营养食品,这些食品富含人体所需的多种营养成分,有助于维持身体健康。这些食品包括各种蔬菜、水果、谷物、蛋白质来源和一些特定的食品,如坚果和种子等。它们各自独特的营养成分能够为身体提供全面的营养保障...