食品中的碳水化合物，人体健康的关键要素解析

摘要：碳水化合物是食品营养成分中的重要组成部分，在人体健康中发挥着关键作用。它是人体主要的能量来源，维持大脑和肌肉的正常运作。碳水化合物还能帮助调节血糖和胰岛素水平，保持血糖稳定。适量摄入碳水化合物，有助于维持人体健...

阅读全文 琼梦 5290 次浏览 2025-01-10 全民营养