食品六大营养素及其重要性概述

摘要：食品中的六大营养素包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质和水。这些营养素对人体健康至关重要，每种都有其独特的重要性。碳水化合物是能量的主要来源，蛋白质是细胞构建和修复的基础，脂肪则有助于维持细胞功能和吸收...

阅读全文 星河漫游 674 次浏览 2025-01-09 科学家精神