食品营养成分金字塔，构建健康饮食的基石之道

食品中的营养成分金字塔是构建健康饮食的基础。它揭示了不同食物所含营养成分的层次结构，指导人们科学选择食物。遵循营养金字塔，能确保摄取足够的维生素、矿物质、蛋白质等必需营养素，同时控制脂肪、糖等不良成分的摄入。保持均衡...

阅读全文 南离 4390 次浏览 2025-01-09 科学家精神