食品六大营养成分与功效简介

食品的六大营养成分包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质和水。这些营养成分对人体具有至关重要的作用。碳水化合物是主要的能量来源，蛋白质是构建肌肉和细胞的基本物质，脂肪则是储能和细胞保护的重要物质。维生素有助于维...

阅读全文 浅夏的那抹微凉 452 次浏览 2025-01-09 营养搭配