食品三大营养素来源与重要性解析

食品的三大营养素包括蛋白质、脂肪和碳水化合物，它们对于人体健康至关重要。蛋白质主要来源于肉类、豆类、奶制品等，是生命活动的基础。脂肪主要来源于动植物油脂，对于人体细胞的形成和维护起到重要作用。碳水化合物则主要来源于谷...

阅读全文 ┾断┡ē誸 4204 次浏览 2025-01-08 营养搭配