如何根据食品营养成分表计算热量？

通过食品营养成分表计算热量，首先需要确定食物种类并查找其营养成分表。识别出表格中的热量（能量）数据，并找到对应的食物重量或体积。根据摄入的食物量乘以每单位食物的热量，即可得出摄入的总热量。这一过程需要关注食物种类、营...

阅读全文 卷帘望月 3890 次浏览 2025-01-08 营养搭配