食品中七大营养素的重要性与功能解析

摘要：食品中的七大营养素，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、水和纤维素，对人体健康至关重要。这些营养素各自扮演着独特的角色，共同维持着人体的正常运作。蛋白质是生命的基础，脂肪提供能量并保护器官，碳水化合物...

阅读全文 镜湖月 4676 次浏览 2025-01-07 营养搭配