老人一周防三高营养食品精选指南

摘要：老人一周防三高营养食品，旨在通过合理的膳食搭配，降低高血压、高血糖、高胆固醇等健康风险。建议摄入富含蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质的食品，如瘦肉、鱼类、蔬菜、水果和全谷类食品，避免高糖、高脂肪和高盐食品。合理...

阅读全文 伴旅 3405 次浏览 2025-01-07 资讯中心