食品七大营养素类别与重要性解析

摘要：食品中的营养素分为七大类别，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、水和膳食纤维。这些营养素对人体健康至关重要。蛋白质是生命的基础，脂肪提供能量并维持细胞功能，碳水化合物是主要能量来源，维生素与矿物质则参...

阅读全文 ◇梦◆饭饭 1531 次浏览 2025-01-07 全民营养