素食中的六大营养成分，深度解析及其重要性

摘要：素食品中包含六大重要营养成分，包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质和纤维。碳水化合物提供能量，蛋白质构建身体组织，脂肪维持细胞功能，维生素促进新陈代谢，矿物质维持生命活动，纤维促进消化健康。这些营养成分...

阅读全文 冰糀灬楼茱 2790 次浏览 2025-01-07 科学普及