营养食品选择对高血脂高胆固醇人群至关重要，健康饮食指南

对于血脂高胆固醇高的人群来说，选择营养食品至关重要。针对这类人群，合理搭配食物，选择富含膳食纤维、不饱和脂肪酸的食品，如蔬菜、水果、全谷类食物等，有助于降低血脂和胆固醇水平。避免摄入高脂肪、高糖分、高盐分的食品，以降...

阅读全文 回眸在曲末╰ 1624 次浏览 2025-01-06 资讯中心